Menu

Mode Gelap

Video · 14 Sep 2022 18:50 WIB ·

8 Cara Mengatasi Susah Tidur (Insomnia)

Indonesia menempati urutan tertinggi dalam hal penderita susah tidur atau insomnia di Asia. Sekitar 28 juta penduduk alias 10% dari total penduduk Indonesia! Pada video kali ini akan dibahas apa itu gangguan tidur/insomnia, type insomnia, dan 8 cara mengatasi insomnia.

Kemajuan teknologi dan tuntutan persaingan hidup yang makin kompetitif saat ini mengakibatkan banyak terjadinya kasus insomnia atau susah tidur. Tidak hanya pada usai tua, bahkan anak abg pun bisa terkena. Maka 8 cara mengatasi insomnia ini semoga bisa menjadi tambahan referensi bagi Anda.

Pastikan Anda menyimak video nya sampai tuntas sehingga memahami lebih dalam apa itu insomnia dan bagaimana cara mengatasi insomnia. Jika Anda tidak mengalami insomnia atau susah tidur, maka ini bisa menjadi bekal bagi Anda saat bertemu dengan orang yang mengalaminya. Silakan share ke orang-orang yang anda anggap layak untuk mendapatkan informasi topik ini. Semoga Anda terbebas dari 10% penduduk Indonesia tersebut di atas. Aamiin.

Subscribe Channel

About dr. Teguh Mahanani:

Bicara hidup sehat itu lingkupnya luas sekali. Bukan hanya tentang olaharaga teratur dan makan dan minum yang sehat. Namun juga terkait dengan waktu istirahat dan pengelolaan stress yang baik.

Channel ini akan membawakan seputar info kesehatan, tips sehat, berpikir positif, semangat hidup sehat, dan lain-lain.

Dengan pengalaman menjadi dokter umum selama kurang lebih 14 tahun, menjadi ibu rumah tangga belasan tahun, maka saya akan mencoba berbagi apa yang menurut saya positif dan semoga bisa berguna bagi Anda.

Copyright © dr. Teguh Mahanani, Inc. All rights

Artikel ini telah dibaca 3 kali

badge-check

Penulis

Baca Lainnya

Makin Semangat! 11 Manfaat Gowes Bagi Gaya Hidup Sehat Anda.

16 September 2022 - 06:53 WIB

Ini 5 Jenis Makanan/Minuman Penyebab Asam Lambung Naik

14 September 2022 - 18:19 WIB

Anda Terlahir Karena Juara

14 September 2022 - 07:05 WIB

Top 30 Best Fitness Quotes for Keeping Body in Shape

14 September 2022 - 06:53 WIB

Trending di Video