Menu

Mode Gelap

Exercise · 20 Agu 2021 10:48 WIB ·

Sebelum Anda Lari Jarak Jauh


 Sebelum Anda Lari Jarak Jauh Perbesar

Lari jarak jauh sudah menjadi olahraga yang sangat populer. Namun, ada beberapa hal yang sangat penting yang harus dipertimbangkan sebelum seseorang memutuskan untuk larut dalam kesenangan berlari. Berlari, seperti latihan lainnya, harus disetujui oleh dokter terlebih dahulu. Mereka yang memiliki dokter pribadi dapat berkonsultasi dengan dokter mereka tentang jenis olahraga yang cocok untuk mereka sebelum memulainya, harus diperiksa secara menyeluruh. Ini untuk memastikan bahwa latihan tidak akan memperburuk kondisi jantung yang ada. Bagi mereka yang berpikir mereka sehat dan bugar, tidak ada salahnya untuk benar-benar memastikan bahwa anda memang aman melakukannya. Merasa fit dan mengetahui bahwa Anda benar-benar bugar tidak lah sama. Ingat tiga pria yang meninggal karena serangan jantung tahun 2007 lalu saat berlaga di berbagai lomba lari?

Salah satunya, Mike Banner, dikatakan tidak menyadari bahwa ia memiliki kondisi jantung yang sangat langka. Ini menyebabkan arteri tersumbat selama perlombaan, menyebabkan serangan jantung yang fatal. Yang lain, Ryan Shay, meninggal pada usia 28 tahun saat mengikuti the U.S. men’s marathon Olympic Trials karena ternyata memiliki jantung yang membesar.

Artikel ini telah dibaca 10 kali

badge-check

Penulis

Baca Lainnya

6 Jogging Tips for Better Result

25 Juli 2018 - 22:52 WIB

Don’t Ignore 5 Types of Workout Pains

15 Juli 2018 - 00:59 WIB

Trending di Exercise